说话爱绕弯子是自我防御 说清要求才能提高自信
2013-07-04 10:33:09   来源:搜狐健康   评论:0 点击:

模棱两可地表态,是故作从容地防御也不是什么大不了的事虽然不起眼……也不是经常那么做别人都那么说,所以……也不是说我非要那样等,相信这些口头禅很多人平日里都会经常使用。有的人在讲一件事情的时候,总...
        模棱两可地表态,是故作从容地防御“也不是什么大不了的事”“虽然不起眼……”“也不是经常那么做”“别人都那么说,所以……”“也不是说我非要那样”等,相信这些口头禅很多人平日里都会经常使用。有的人在讲一件事情的时候,总是习惯先绕个弯子,也许是因为场合的缘故,抑或是因为这些人习惯了在说话时看人眼色。对于真正的需求,他们没有办法直言不讳地明说,他们模棱两可地表态后,又故作从容,实际上却留意着对方的一举一动,这便是他们保持高度防御意识的表现。
  防御意识让人和人之间的沟通变得更加复杂。警惕性和怀疑的心理让交流中的当事人局促不安。而且不自然、难以敞开心扉的交流也很耗费我们的精力,很容易让我们陷入疲惫的精神状态。所以我们不喜欢防御的状况,和防御的人相处,自然也会让我们产生自我防御的顾虑。
  防御性沟通不利于人际发展
  人们为什么会有这种防御意识?
  其中最主要的原因就是人们担心坦率地表达自己的需求后,对方不能接受。出于此顾虑,给自己“留一条后路”就成了一个更好的办法。
  经常摆出一副防御姿态的人,对自己的需求也变得愈发迟钝,他们对自己生活的主导没有足够的信心,生机盎然的生活与他们渐渐无缘。
  防御性沟通的语言模式
  仔细观察人的语言模式,我们会发现,怀有较高防御意识的人经常会使用以下话语。把这些话作为参照和自己比对,考虑一下经常使用这些话会对你的人际交往产生何种影响。
  1.“好的,但是……”
  当人们在交流过程中出现意见上的分歧时,其中一方的本意原为“不行,绝对不可以”,但为了不伤和气,他先肯定了对方,当对方以为自己的要求得到许可时,他又费尽脑汁地将自己拒绝的本意含糊地表达出来。但由于已经表现出了肯定,再反驳便导致了说服力的缺乏,而且迟来的拒绝也很容易使对方心生埋怨。
  平时经常使用这类语言模式的人要记住,对于你想要拒绝的请求,及早拒绝绝对优于你的模棱两可。并且先扬后抑的方法并不是对他人的礼貌和尊重,而是让沟通更费周折的画蛇添足。
  2.语言末尾的表达含混不清
  有些人在沟通时语言含混不清,语序错乱无序,话题没有主次之分。这样含混不清的表达无法给别人留下深刻的印象,并且他们对自己的需求也没有确切的认识。说话含混不清,表现出一个人困惑于他人是否能接受自己的观点。所以先把自己要讲的内容整理好,然后再经口传达出去,最后再静观对方的反应。从这几个环节中总结出经验,从而渐渐让自己的语言更符合逻辑,表达的内容更容易让人接受和理解。
  3.“就那么回事……”
  在无意识下频繁地说出这种话,很能说明问题,那便是无聊乏味的精神状态。虽然他表面上看似若无其事,内心却充满了对生活绝望的情绪。
  经常使用这类语言,会让一个人对生活的态度变得更加消极,所以要有意识地积极更改,这也是调节生活状态的一种良好手段。
  4.“某某人说……”
  不论谈论什么样的事情,有些人总是习惯举别人的例子,或者引用他人的话,就像一个犯了错误的孩子,将过错推卸给其他小朋友一样。经常使用这句话的原因在于他们的判断和行为基准都依赖于其他人。
  因自信的缺乏,当坦白说出自己的想法和需求时,他们担心无法得到接受,无法表达的自身需求,又促使他们借用他人的话作为防御工具。要想让关系得到进展,首先要将自己的需求明确地表达出来,这样才能使对方进一步了解自己,提高关系的亲密度。
  说清自己的需求
  才能提高自信
  我们时常会羡慕那些可以坦率表露自身欲求的人,他们不会把这些欲求缩小或夸大,经他们侃侃而谈,似乎多数问题都可以迎刃而解。这些人可以如此从容不迫的原因,在于他们清楚地认识到自己的欲求,并且有明确的人生方向和价值观。
  为了确切地表达自己的想法,我们必须知道“我”真正需要的是什么,不要以任何借口使自己的表达显得模棱两可。
 
 

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